1.用【我选择、我负责】，代替【我恐惧、我逃避】 2.用【把比赛当成练习】，代替【等练好了再参赛】 3.用【高配版的自己】，代替【低配版的自己】 4.用【先往前走走看】，代替【站在原地纠结】 5.用【我帮你解决问题】，代替【我替你打工卖命】 6.用【温柔的坚持】，代替【激烈的反抗】